6 tips om je vakantiegevoel langer vast te houden

Dit zeggen de onderzoekers over vakantie

Arbeids- en organisatiepsychologe Jessica de Bloom constateerde in één van haar onderzoeken dat werknemers tijdens vakantie meer tijd besteden aan gesprekken met hun partner dan daarbuiten, dat ze de kwaliteit van de gesprekken ook positiever beoordeelden dan voor de vakantie en dat dat samenhangt met een betere gezondheid en welbevinden tijdens en na de vakantie.

Overigens bleek dat niet één bepaalde vakantieactiviteit herstelbevorderend werkt, maar dat het er vooral om gaat dat mensen plezier beleven aan hun vakantieactiviteiten, zich ontspannen, mentaal afstand nemen van hun dagelijkse werk en zelf kunnen bepalen hoe ze hun tijd besteden tijdens vakantie.

Hou nog even vast aan de vrijheid die je op reis had

Dat adviseert Jeroen Nawijn, onderzoeker aan de hogeschool BUas in Breda.

Zo voorkom je stress bij het boeken van je vakantie

Je wil natuurlijk niet alleen het vakantiegevoel zo lang mogelijk vasthouden; je wil ook zo relaxed mogelijk je vakantie boeken! We horen zo vaak dat mensen er gek van worden om eindeloos vluchten en hotels te vergelijken en alle details van hun vakantie uit te zoeken. Er is helemaal geen ruimte meer voor ontspanning en genieten. En dat is precies wat een vakantie wél moet zijn! Laat het daarom lekker aan ons over. Wij regelen alles voor je, kun jij er ook geen stress van hebben.

6 tips om het vakantiegevoel langer vast te houden

1. Neem een aandenken mee

Het is heel simpel, maar neem schelpjes, stenen of een foto mee naar je werk als je na je vakantie weer gaat werken.

2. Blijf ontspannende activiteiten doen

Zwom je tijdens je vakantie elke ochtend een paar baantjes? Blijf dat doen doen! Of lees voordat je gaat slapen nog een paar hoofdstukken uit een boek. Net zoals je dat deed toen je op vakantie was.

3. Maak zelf een Italiaanse pasta

Probeer het eten, dat je tijdens je vakantie at zelf ook eens op tafel te zetten. Of bestel op het terras dezelfde cocktail als op je vakantie-adres.

4. Plan alvast een nieuwe vakantie

Pak je agenda en zet over een paar maanden alvast een paar grote kruizen. Dan ga je weer op vakantie. Je kunt natuurlijk ook alvast boeken, dan heb je de zekerheid dat je dan weer een relaxte tijd tegemoet gaat.

5. Slow down

Tijdens je vakantie had je toch ook geen haast om te ontbijten? Zorg dat je nog even de tijd neemt voor dagelijkse bezigheden.

6. Geurtjes meenemen

Welke geur roept bij jou herinneringen op van je vakantie? Neem bijvoorbeeld gedroogde lavendel mee, thee of een lekkere zeep.

Wat zijn jouw tips om het vakantiegevoel langer vast te kunnen houden?